产妇由于身体比较虚弱，可以多进食新鲜水果，比如龙眼、榴莲、樱桃、杏、桂圆、草莓、水蜜桃、苹果、无花果等，此类水果中含有多种维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，还具有一定祛寒补虚、促进能量代谢、消除寒症等作用，适量摄入对机体健康有好处。除上述水果外，产妇平时还可进食富含优质蛋白的食物，比如鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪、豆浆、瘦肉等，可以有效促进身体恢复；还需要注意多休息，尽可能保持愉悦的心情，注意产后复查。