子宫内膜厚度随着月经周期性变化，不同时期子宫内膜厚度也不同，增生期子宫内膜正常厚度在9到10毫米左右，分泌期子宫内膜正常厚度在5到6毫米左右，月经期间子宫内膜正常厚度在8到10毫米左右。女性月经期间子宫内膜到达一定厚度，内膜组织则会剥落随着流血流出，月经期间需注意休息，做好保暖措施，饮食需清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免摄入辛辣生冷的食物，注意个人卫生。