50几了同房很痛的原因由很多，与多种因素有关。可能是由于更年期绝经所致，由于卵巢的功能下降，激素水平降低，导致阴道逐渐萎缩，无分泌物的润滑，从而出现疼痛。可能是阴道炎所致，如细菌性阴道炎，白带呈黄色、外阴搔痒，而且会伴随接触性疼痛。日常注意个人卫生，避免过度同房，饮食可以多吃富含雌激素的食物，如大豆等，日常保持心情放松，不要过与焦虑，进行适当的锻炼，增加机体抵抗力。