怀孕是从最后一次月经来潮的第一天开始计算，对于月经不准的女性，可以通过早孕反应或者第一次彩超检查的时间推算怀孕时间。整个怀孕时间为280天，算起来是十个月、40周。您在确定孕期后要保持轻松愉悦的心情，不要剧烈运动，注意休息，注意腹部保暖。对于辛辣生冷的食物减少食用，多吃蔬菜水果以及高蛋白的食物，增强机体的免疫力，并保证叶酸的补充，还要定期到医院产检。