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2026年02月12日

生理期可以喝柠檬水吗

生理期可以适当的饮用柠檬水，但是需要注意避免饮用冰凉的柠檬水，防止刺激子宫引起月经量增多，月经期延迟的情况。柠檬水中含有丰富的营养物质，如维生素C、果酸、钙等，可以补充机体所需的营养物质，还可以增强免疫力，减少月经期间妇科感染的几率。其次可以清除体内的自由基，具有抗氧化、抗衰老的功效。此外可以促进肠道蠕动，增强消化道的消化和吸收功能。

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