可以通过以下这几个方法来防止老年痴呆症的发生。一、保证作息规律，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。二、避免抽烟或接触二手烟。三、避免长期久坐不动，每日应该适当进行运动。四、饮食方面应该尽量少吃高脂、高糖、高盐、高胆固醇的食物，保持体重在正常范围内。五、如果本身患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病应该及时治疗。六、平时多做动脑力的事情，积极参加社交活动。