便秘的患者日常生活中需要注意多吃富含纤维素以及维生素的水果和蔬菜，如芹菜、韭菜、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，保持大便通畅，缓解便秘的症状。还需要多饮水，每日至少饮用1500毫升的温开水，可以防止大便干结，具有润肠通便的功效。平时生活中注意养成良好的排便习惯，排便的时间不宜过长。适当的进行户外运动锻炼，可以缓解便秘的症状。