膝盖关节炎可以适当进行运动，但不可以进行对膝关节不好的运动，比如：跑步、下蹲、负重锻炼、越野、登山等等，防止磨损膝盖，加重症状。可以做一些对关节压力小的运动，比如：游泳、瑜伽等等。平时不要长时间站立或者走路，防止对膝关节产生压迫。而且要做好膝盖的保暖工作，尽量不要出现受凉等不适症状。饮食上尽量保持营养均衡，不可以进食辛辣、油腻等刺激性食物。