阴虚火旺的女性需要滋阴，平时可以吃一些生津养阴、甘凉滋润的食物，如百合、银耳、海参、鸭肉、沙参、玉竹、燕窝、莲藕等食物，避免吃辛辣刺激、红参、鹿茸等热性食物。日常生活中可以增加饮水量，养成良好的生活作息；还可以适当的按摩太溪穴有助于滋阴降火。阴虚火旺是指体内的体液不足、津液亏损导致出现口渴喜饮、心烦易怒、手足心发热等症状，必要时患者可遵医嘱服用杞菊地黄丸调理。