女生多喝热水，可以促进身体血液循环和新陈代谢，对于人体排毒有一定的效果。喝热水还能起到缓解肠道痉挛、助消化、温热身体等作用，由于水的热量可以促进肠胃蠕动，对于消化不良有缓解的效果，也能帮助舒缓腹部肌肉，治愈肠道痉挛。其次，热水比冷水更好吸收，是身体用来补充体液和电解质的主要方式和途径。但喝热水不是越多越好，人体每天平均需水量是在2500mL总有，因此不要摄入过多，以免水肿。