女性做过人流之后身体比较虚弱，这个时候要注意营养的补充，可以多吃点富含蛋白质、维生素类的食物，比如各种绿叶蔬菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，还可以吃点含铁丰富的食物，比如猪肝、血制品、菠菜等，有利于补充气血。在这段时间内饮食上要注意辛辣刺激以及生冷性质的食物都不能吃，不利于身体的恢复。而且人流后的一个月内禁止性生活和盆浴，要适当的休息，保证充足的睡眠。