正常情况下跑步脚腕疼通常休息三天左右可以恢复；但是因为局部软组织损伤引起的脚腕疼痛，可能需要一周至两周左右的时间恢复；如果患者因为跑步时没有注意局部保护出现轻微骨折，继而引起疼痛症状可能需要三个月左右的时间才能恢复。建议长时间疼痛无法缓解的患者就医完善影像学检查观察骨头的完整性是否受损。骨折患者没有出现骨头移位的可以选择保守方式治疗。
2026年02月12日
正常情况下跑步脚腕疼通常休息三天左右可以恢复；但是因为局部软组织损伤引起的脚腕疼痛，可能需要一周至两周左右的时间恢复；如果患者因为跑步时没有注意局部保护出现轻微骨折，继而引起疼痛症状可能需要三个月左右的时间才能恢复。建议长时间疼痛无法缓解的患者就医完善影像学检查观察骨头的完整性是否受损。骨折患者没有出现骨头移位的可以选择保守方式治疗。
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