怀孕初期吃不下饭应该调整饮食习惯，可以选择少食多餐的方法，孕妇也可以根据自己的喜好选择食物，也可以适当的食用开胃的食物，例如山楂、青梅等，起到提高食欲的效果。孕妇最好以清淡和容易消化的食物为主，防止增加胃肠道的负担，如果早孕反应非常严重，已经无法正常进食，则需要通过静脉输液的方法维持营养供给，出现症状时也可以通过聊天、看书等方法转移注意力，降低不适感。