女性在哺乳期间可以吃牛肉。牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素以及膳食纤维，食用后可以提高机体的抵抗力和免疫力，帮助提高乳汁的质量，促进乳汁分泌。不建议哺乳期女性过量吃牛肉，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。女性在哺乳期间，应多吃些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、羊肉、瘦猪肉、鹌鹑蛋、豆腐等等。避免接触有毒有害的物质，不吃过于辛辣刺激的食物。