宫缩不好的处理方法有以下几种：第一、如果产妇宫缩不明显，但是宫缩呈规律性，一般注意观察有无阴道出血的情况，并加强卧床休息即可。第二、可以在医师的指导下进行呼吸操的锻炼，也就是用口深呼吸，放松腹部，然后用鼻吸气，屏住呼吸后再进行长呼气，有助于加强宫缩，促进积血排出。第三、妊娠期晚期出现宫缩，遵医嘱使用硫酸镁注射液、沙丁胺醇等抑制宫缩药物进行治疗。