手腕韧带伤了有可能自愈，如果韧带没有发生明显的撕裂以及断裂，韧带处于完整状态，并且没有明显的肿胀以及疼痛感，大多经过休息以及保暖后，是有可能自愈的。但是如果腕部的韧带损伤较严重，如出现明显的撕裂或者断裂，一般不经过治疗是不会自愈的。建议腕部的韧带伤到以后，及时去骨科就诊，避免耽误病情。日常注意合理使用腕部，避免过度负重，劳逸结合。