长期不运动会导致肥胖的情况发生，体内的脂肪不能消耗代谢，堆积过多就会导致体重增加。还会增加高血脂、高血糖等心脑血管疾病的发生，因为不运动就会导致血液循环不畅，血液中的胆固醇堆积会造成动脉硬化的情况。而且还会造成免疫降低的情况，引起各种疾病的发生。如肺部的功能，导致肺部的疾病的感染。此外还会导致精子的活性降低，影响性功能，从而出现阳痿的情况。