便秘患者再饮食方面应该注意多进食高纤维类的食物，常见的高纤维类粗粮有燕麦、糙米、全麦面包以及麦麸等；另外，常见的高纤维类水果有梨子、香蕉、草莓、橘子等；此外，高纤维类的蔬菜有甜玉米、豌豆、萝卜以及西兰花等。除了进食这类食物以外，还需要增加饮水量，能够避免大便干燥。建议平时应该养成良好的排便习惯，按时排便。多进行体育锻炼，增加肠蠕动，能够预防便秘的发生。