有很多种降火的水果，首先就是山竹，有很好的的降火效果，具有清凉解热的作用。另外，梨子也可以降火，而且梨子不仅具有降火的功效，还具有解热镇定、化痰止咳的功效，食用梨子还可以解决便秘的问题。其次，还可以食用一些西瓜，因为西瓜属于寒性水果，可以很好的缓解上火症状，同时还能利水消肿。但是除了水果可以缓解上火的症状，平时也可以喝一些凉茶，例如绿茶、决明子茶等。