月经推迟10天想要催经，如若女性有正常的性生活，需要先使用早孕试纸或者到医院抽血化验，排除怀孕的可能。如若女性排除怀孕的可能，需要到医院做b超检查，明确子宫内膜的厚度，如若子宫内膜厚度达到十毫米左右，可以在医生指导下服用黄体酮进行催经。如若女性子宫内膜过薄，需要进一步做激素六项检查，明确病因，通过对原发病的治疗，帮助月经来潮。女性在此期间应注意腹部保暖，可以多吃红枣、桂圆、红糖等食物，帮助催经。