在肝气郁结的时候，您可以食用逍遥丸、乌鸡白凤丸、舒肝丸、舒泰丸、疏肝理气丸等中成药物调理，因为这些药物具有舒肝理气的效果。您也可以使用青皮、柴胡、陈皮、木香、香附等中药调理身体。平时您还需保持良好的心态，避免过度的劳累或者熬夜，减少对身体的刺激。您还需戒烟酒，减少对肝脏的刺激，以免导致肝气郁结加重。平时您还需适当的锻炼身体，促进身体的新陈代谢，使自身慢慢恢复正常。