高血压患者需要避免吃高盐的食物，常见的有腌制食物等，需要将每天的盐分摄入控制在6克以内；同时还需要避免吸烟喝酒，避免大量吃高脂肪的食物，例如动物内脏、肥肉、油炸食物等。同时还需要避免喝浓茶、咖啡等具有兴奋作用的饮品。高血压的患者需要以低脂低盐饮食为主，平时需要多吃维生素以及膳食纤维含量高的蔬菜水果，并且需要积极运动锻炼，将体重控制在合适的范围之内。