鳖也就是甲鱼，孕妇是可以吃的，但是要注意控制摄入量，少量的吃甲鱼对于身体健康的影响比较小。甲鱼中含有丰富的营养，这是一种高端食材，可以起到增强身体免疫力的作用，对于造血功能也有好处，其中的氨基酸和优质蛋白质、角蛋白以及维生素，对身体可以有一定的滋补效果。甲鱼中还含有叶酸，叶酸对于孕妇来说是非常重要的，对宝宝的神经发育很有好处，是孕早期不可或缺的营养成分。