一动就满头大汗属于气血两虚，说明气虚和阴虚两者同时存在，此时会因为体内肾阴不足、肾阴亏损以及气血不足等导致机体出现乏力、腰部酸痛以及盗汗等症状。且可以通过七味白术散、玉屏风散、六味地黄丸丸以及金匮肾气丸等药物进行治疗。还可以服用人参、五味子、黄芪以及红枣等进行调理。在平时还应多进行有氧运动，比如跑步、快走、太极拳以及爬山等，不仅可以调理机体气血两虚的症状，还能起到增强机体抵抗力的作用。