临床中身高163厘米的女性标准体重应该在55*8千克到58千克之间，其计算公式是标准体重的公斤数等于身高的厘米数减去105，还有身高的厘米数减去70乘以60﹪，计算出来的数据是58和55*8，因此标准体重在55*8千克到58千克之间。通常将体重超过标准体重10%到20%称为过重，对于体重超过标准体重20%称为肥胖。平时生活中要养成锻炼的好习惯，锻炼能够将体内多余的热量消耗掉，进而不容易引起肥胖，还能够提高抵抗力。