暴食后想进行催吐，建议最简单的方式就是用手指伸进嘴里抠喉咙处，这样可以让人感觉到有生理性的反胃感觉，可以帮助催吐；另外还可以去气味难闻、容易让人作呕的地方，利用嗅觉来帮助催吐成功。但是需要提醒的是，不论是什么原因，都不建议进行暴饮暴食，同时暴饮暴食之后进行催吐对胃部以及人体的消化道都是有一定刺激的，容易刺激损伤到胃部，造成身体不适，建议平时最好不要经常进行催吐。