眼皮总跳可能是因为过度用眼，导致眼睛出现视觉疲劳引起的。其次可能是精神压力大、精神紧张等影响到神经，导致神经出现痉挛而引起该现象。还可能是眼部出现炎症反应引起的，如结膜炎、角膜炎等。平时要养成良好的用眼习惯，注意休息，避免用眼疲劳。可以对眼部进行按摩，可以帮助缓解症状。平时还要保持心情愉悦，适当的进行户外的活动，帮助释放压力。如果症状严重，建议及时的去医院就诊治疗。