想要判断自己是否患有冻疮首先要看疾病发生的季节，正常情况下冻疮多发于冬季及早春，此外若是还伴有红斑、肿胀、皲裂、烧灼感、瘙痒等症状，就很可能是冻疮引起的，若是不能确定还可以入院就医，并可以做病理检查进行诊断，若确诊是冻疮需要做好保暖工作，此外还可以服用血管扩张剂、外用维生素E软膏，或者是通过红外线照射等方法来治疗冻疮。注意事项：近期避免长时间接触凉水，以免病情加重。