一般情况下，更年期在45~55岁之间，因为此时人体内的激素水平会不断的降低，从而引起全身乏力、失眠、食欲不振、记忆力降低、盗汗、脾气暴躁等症状，严重的可能会出现腹泻、便秘、绝经、夜尿增多等现象，在临床上被称为更年期综合征。但由于人体存在差异性，部分人群可能40岁左右就出现更年期综合征，部分人群可能一直不会出现更年期综合征。日常要保持心情愉快，可进行适当的体育锻炼，延缓更年期的到来。