阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等建造出的食物。存在补血养气、美容养颜、润肠通便、进步免疫力的综合保健功能，是老小、妊妇咸宜的存在复合保健代价的补品。

恰是由于人人皆知，很多爱漂亮人士便将之奉为夏季调养的圣品，可是正在这里，小编仍是要提示列位进补阿胶的伴侣服膺以下几点：

1、 万万不克不及甚么时间念吃便吃一块，想不起来便好几天不吃。若想要起头调节，便必然要有铁杵成针的立场，必然要保持纪律按量服用，才气到达您想要的后果。精确服用阿胶膏的方式是天天吃三到五片，不成多食。夏季需接连服用，总量正在1000克-2000克之间，长年保持后果最好。

2、 体热的人群尽量少服用阿胶膏，天天一到两片，服用时该当多喝水，如有不良反应即应立即终止服用。

3、 伤风时切忌不要服用阿胶。

4、 不要跟萝卜、大蒜一同服，会降低阿胶糕的功能。

5、 服用阿胶糕时代不宜饮浓茶。

6、 女性经期不要服用阿胶糕。经期服用会惹起月经的颠簸，形成月经量少、排不尽等环境，月颠末后七天是服用阿胶糕最佳时期。

7、 服用阿胶糕时代不容易食用白酒。由于阿胶糕里的核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，两者同食，易致血热。

8、 晨起空腹服用有利于接收，但若是肠胃感到没有恬逸，可改为饭后两小时服用。

9、 服用阿胶糕时代要多饮水。

10、 普通的阿胶糕常温保留便可，切记冷冻。

阿胶的功能与作用

1.进步免疫力

阿胶有加强免疫力、削减疾病的作用。得当年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质降低者。

2.强筋健骨

阿胶补血，血能养筋，能光滑枢纽，空虚骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，抗御风湿的损伤。

3.益智健脑

阿胶中含有的多种有效成分可以减缓学习重要感情，使大脑跟全身失掉充足苏息，有利于进步体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能加强机体记忆力跟进步辨认才能，有较强抗疲劳作用。

4.缓延朽迈

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质和多种微量元素，多种氨基酸等。这些皆是人体养分紧张物资，有较着抗衰老、中途夭折作用。

5.美容养颜

阿胶经由过程补血而津润皮肤，利于皮肤保健。长时间服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

6.补钙作用

阿胶中含有较丰硕的钙质，经由过程甘氨酸的作用，增进钙的接收跟储存，改良体内钙均衡，可防备跟医治骨质蓬松。是中老年人保健中为幻想的补充剂。

7.调经安胎

阿胶可以用于果贫血、血瘀跟血热惹起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调节怀胎病。对罕见胎元不固，胎动不安，以至流产有很好的医治作用。