宝宝出现了流鼻涕鼻塞的症状，可以使用热毛巾热敷鼻根部缓解症状，促进鼻黏膜血液循环，减轻局部的肿胀。还可以使用生理盐水进行鼻部热湿敷，具有消肿消炎的作用，可以减轻鼻塞的症状。还需要多饮水，可以促进机体的代谢，有利于疾病的好转。如果病情较重，还可以给予相应的抗感染药物进行治疗，如果是细菌感染引起的症状，需要使用抗生素药物，如果是病毒感染引起的，可以使用抗病毒的药物进行治疗。