患者饭后想睡觉可以通过饮用浓茶或咖啡等饮品来调理，其中所含的咖啡因和茶碱等成分能够有效的兴奋神经，进而缓解饭后想睡觉的现象；其次可以通过饭后散步来调理，但避免进行剧烈的体育运动，适当的进行肢体活动即可；另外饭后想睡觉还可能是由于高血压所导致，此时需使用降压药进行调理。饭后想睡觉的患者平时要避免吃得过饱，进食后可适当的活动，尽量不吃躺着。