老人出现骨质疏松后，平时应重视钙的摄入，每天可以吃些牛肉、三文鱼、沙丁鱼、深绿色蔬菜、豆制品以及牛奶等，这样可以达到补钙的目的。如果病情比较严重，需要遵医嘱补充钙片和维生素D，这样可以获得理想骨量峰值，降低跌倒以及骨质疏松骨折的风险。另外，根据老年患者的情况，也可以应用抑制破骨细胞药物或者抑制骨吸收的药物。日常生活中，这类患者也要坚持太阳。