榴莲中含有大量的维生素C、维生素B以及少量的维生素A和维生素E等，能够减少体内黑色素的生成，避免色斑的产生。同时也能够保护个人视力，延缓皮肤衰老。其次，榴莲也具有活血散寒的功效，可以用于治疗宫寒引起的月经不调、痛经等症。同时榴莲特殊的味道也可以起到健脾开胃的作用，改善食欲不振等。另外，榴莲中的膳食纤维也可以促进肠道蠕动，加速食物的消化和吸收。