哺乳期可以适量的食用芹菜。芹菜中含有丰富的维生素、纤维素、胡萝卜素以及蛋白质，具有清肠利便、平肝清热、凉血止血、除烦消肿、祛风利湿、健胃利血的功效。食用芹菜能够促进肠道蠕动，软化大便，预防哺乳期便秘；其中含有芹菜素，能够扩张血管，降低血压，保护心血管。此外，其中还含有丰富的钾元素，能够预防浮肿。但是哺乳期妇女不宜过量的食用芹菜，因为芹菜属于凉性的蔬菜，过量食用易刺激肠胃，出现腹泻等不适症状。