手腕软组织损伤需要用弹力绷带将患处固定，还要在局部涂红花油，这能够有活血化瘀的功效。建议在受伤后24小时之内需要进行冷敷，24小时后可以进行热敷、烤电治疗。如果局部疼痛比较严重，可以用非甾体消炎药缓解，如布洛芬、吲哚美辛、双氯芬酸、依托考昔。这段时间要让患肢多休息，避免劳累，不要提重物。另外最好去拍x线检查，如果局部肌腱出现断裂，需要进行手术治疗。