孕妇可以适量吃些葵瓜子。葵瓜子中含有一定量的不饱和脂肪酸，还含有亚油酸，可以帮助机体降低胆固醇水平，维持心血管健康。另外，葵瓜子还含有丰富的微量元素及维生素，如铁、锌、钾、维生素B1以及维生素E等，可以提高女性孕期身体免疫力，同时还可以促进胎儿在母体内更快、更好地发育。孕妇吃葵瓜子的时候，一定要注意适量，不要一次吃太多，有可能导致孕妇上火，致使便秘等问题发生。