头晕目眩的症状可能是因为您最近过度劳累、睡眠时间不足引起的，也可能是由于您长时间端坐之后突然起立，导致机体产生了低血压的现象，引发眼前发黑等症状。另外，如果您患有贫血、脑供血不足、低血糖等疾病，也可能产生这些症状。所以，近期应以静养为主，不要突然更换体位，保持饮食的营养均衡。如果存在低血糖的情况，可以多吃一些糖果、蛋糕进行补充调理，缓解不适症状。