保护肝脏首先要让其充分休息，首先要保证睡眠以及睡眠质量，让肝脏正常排毒，促进功能恢复。还要注意补充营养，让肝脏有足够能量，可以补充葡萄糖、氨基酸和肌苷，或者多食用一些苹果、葡萄、猕猴桃、菠菜、花椰菜、海带等水果蔬菜，可以有效的提供微量元素不仅可以补充营养还能有效促进肝脏细胞修复。还有就是适当运动改善肝脏供血，可以扩张血管，适当增加血管张力，避免血液黏稠，影响功能。