头疼时可以用冷毛巾或是冰块对头部做冷敷，也可以对头部做按摩，能起到止疼的作用。头疼若是熬夜、压力大导致的，及时补充睡眠，释放压力，保持良好心情，放松大脑，也可以缓解头疼情况。头疼时还可以做针灸治疗，如对曲池穴、合谷穴、足三里穴等穴位做针灸，可缓解头疼症状。深呼吸也是缓解头疼的方法，它能改善大脑缺氧的情况，平时还可听些舒缓的音乐，具有镇定作用，可帮助纾解偏头痛情况。