考虑是睡眠不足引起的头痛。平时在睡前可以饮用温牛奶，有镇静安眠的功效，也可以温水泡脚、洗热水澡等方式，促进血液循环，改善睡眠的情况。同时注意避免在睡前情绪过于激动，可以适当的听一些舒缓的音乐。也可以服用安神补脑液等药物进行调理，可以改善失眠的症状。如果是抑郁症引起的失眠头痛时，则需要进行心理治疗以及在医生的指导下，服用抗抑郁的药物。