孕早期便秘的女性可以通过顺时针按摩腹部、局部热敷等方式，促进肠蠕动，从而改善便秘现象。除此以外，孕妇还应调整饮食，避免再摄入不易消化的食物，多食一些富含纤维素、维生素的食物，如苹果、香蕉、南瓜、黄瓜等，可有效促进粪便的排出。对于便秘严重的孕妇，可在医生指导下服用益生菌或促肠蠕动药物等缓解症状。孕期应适当运动，但避免过度劳累；按时就医产检，密切监测胎儿生长发育情况。