脸上有斑，平时生活中需要多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如猕猴桃、番茄、柠檬等，可以抑制黑色素的生成，具有美白淡斑的功效。平时需要做好防晒的工作，减少紫外线的照射，外出可以佩戴帽子、口罩等。平时需养成良好的生活习惯，避免熬夜，防止导致色斑加重。色斑严重的患者，可以去医院进行激光的治疗，可以快速去除色斑，但是有复发的几率，手术后需要做好防护的工作。