可以做子宫和卵巢的B超检查，在排除疾病引起的出血之后就可以判断初潮是否是月经。年龄在12岁左右，并且也没有其他妇科疾病，每次出血量在30-50ml左右，可持续3-7天，就可以判断这是否是月经。同时，在月经期间女性常出现腰膝酸软、乳房胀痛等症状。在月经期间要注意保暖，初潮到来时不要慌张，正确使用卫生巾即可。平时要注意保暖，不能进行剧烈的体育运动，避免吃辛辣刺激的食物，保证足够的休息。