如果偶尔出现食欲不振，多是因为消化不良，可由饮食肥腻、暴饮暴食、或者心情不畅诱发，注意饮食，一般短时间内能够得到恢复。

但是如果长时间的食欲不振，那一般就要考虑是一些疾病的影响，最常见的，比如慢性胃炎等胃肠疾病。

胃肠疾病的发生，可由于过度的焦虑、紧张的情绪，影响人体的内分泌，影响胃肠的功能状态所导致；长期的吸烟酗酒或者三餐不规律饮食无节制，可直接对胃肠黏膜造成损伤，形成胃炎或者胃溃疡，十二指肠溃疡的状态；一些药物的影响，比如寒凉的中药或者激素类的、止痛类的药物，都会对胃肠道的粘膜造成直接的损伤。

以上种种，都是造成胃肠疾病及消化不良、食欲不振最常见的病因，中医治疗根据辨证，也分成很多类型。

如果饮食生冷，寒邪直接侵犯人体的胃肠道，就会出现胃胀痞满、腹部冷痛、大便稀溏、嗳气吐酸水、食欲不振、腹胀腹痛等现象，这时候可以使用藿香正气丸，或者整肠丸之类，能够缓解改善胃肠症状。

如果是过食肥腻油腥之物，导致的胃脘部胀满、恶心反胃、厌油腻、不思饮食、多是食积所导致的，选择保和丸或者大山楂丸比较合适。

另外有些人是长期的心情抑郁，肝气郁结侵犯脾胃，导致的胸胁胀满、口酸口苦、不思饮食、嗳气频繁，这时候治疗都要考虑从疏肝理气健脾胃治疗，选择逍遥丸或者柴胡疏肝散比较合适。

长期的脾胃虚弱，脾胃阳虚，导致脾胃的运化功能差，这时候都会出现虚弱的表现，比如面色萎黄、神疲倦怠、短气懒言、四肢冰凉，这种情况导致的食欲不振，都要从健脾胃温阳气治疗，用附子理中丸或者香砂六君丸、健脾丸等方药。

除了解除病因，运用药物治疗之外，注意控制饮食，适当的加强体育锻炼，增强机体的新陈代谢，都有利于胃肠的动力，有利于食物的消化吸收，促进食欲的恢复。