一般最好是在例假结束三天之后同房，因为这个时候子宫内膜已经脱落的比较干净彻底，月经也已经完全停止了，这时候同房会更容易避免妇科疾病。如果例假刚结束后就同房，子宫还处于修复期，子宫口还没有完全关闭，这时候同房可能会刺激到子宫内膜引起阴道出血，并且容易将细菌带入到子宫内引起妇科疾病。一般女性在例假结束3-5天后会进入排卵期，如果这个时候同房需要做好避孕措施以免意外怀孕。