肩膀出现酸痛的情况，通常考虑是经常抬重物，或者经常性上肢力量练习，导致乳酸分泌过多，并堆积在局部，从而引起酸痛的症状。此外，如果肩关节软组织出现退行性变，或者肩部出现急性挫伤、牵拉伤，导致肩关节囊及周围韧带组织出现慢性炎症及纤维化，也会引起肩关节周围酸痛的情况。因此，建议患者平时多注意休息，减少肩部肌肉的负担。疼痛明显时，可以在医生指导下应用非甾体类抗炎药来缓解。