肠胃疼痛不适的处理方法应该根据具体的情况而定，具体如下：第一，如果患者肠胃疼痛不适的程度较为轻微，患者可采取热敷腹部的方法来缓解不适的症状。第二，患者饮食上应该注意清淡易消化，以减少消化液的分泌，缓解胃肠疼痛的症状，同时避免辛辣刺激性饮食，加重患者肠胃负担。第三，日常生活中，经常肠胃不适的患者应该戒烟戒酒。第四，如果患者肠胃疼痛不适的症状较为严重，则建议患者及时去医院就诊，在医生的建议下采取相应的治疗方法，以缓解患者不适的症状。