孕妇可以吃雪里红。雪里红是日常生活中常见的绿叶蔬菜，可以补充叶酸，对预防胎儿神经管畸形有好处。其次含有丰富的维生素c、蛋白质、钙、铁等营养物质，可以补充机体所需的能量，提高大脑细胞的含氧量，具有提神醒脑的功效。此外可以促进胃肠道蠕动，刺激胃酸分泌，具有开胃消食的功效；而且可以提高机体的免疫力，增强白细胞的吞噬作用，有利于预防呼吸道感染性疾病。