如果是初产妇，在见红以后24到48小时之内会出现规律宫缩，并且还会伴有宫口逐渐扩张。而经产妇通常在见红以后8小时左右会出现宫缩以及宫口扩张，但是具体时间需要结合实际情况决定。在宫缩阶段，应该注意放松心情，不要过度紧张以及焦虑。可以适当进食营养的食物，并且保存体力。在宫缩来临时不要大声喊叫，可以多做深呼吸，能够缓解宫口扩张引起的疼痛症状。